心理健康是我们与生俱来的权利。心理健康是一粒种子，它包含着自尊——对自己的自信和对常识的信任。虽然心理健康是我们生活的万能药，但它是非常普通的，因为你会看到它一直在那里指导你做出所有艰难的决定。即使在最平凡的生活环境中，它也可以向你展示是非、善与恶、朋友与敌人。心理健康通常我们称之为良心、本能、智慧、常识或内心的声音，我们把它简单地看作是一种健康有益的智慧思维的流动。知道心理健康总是可用的，并且知道信任它，我们可以放慢脚步，快乐地生活。
心理健康的重要性体现在以下几个方面：
1、有利于自我独立
心理健康有助于更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能更加的独立，更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。
2、有利于提高自我综合素质
当代大学生，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于更好的学会接纳他人，善于与人相处。
3、可以拥有过硬的心理抗压能力
一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于未来可以顺利工作与就业，可以克服依赖心理，增强独立性。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
4、有利于提升幸福感
心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的黑暗和悲伤。每一个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意的事情，然而结果却不同。就像拿破仑说的一样“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好?"。
心理健康的几个特征
1、智力正常;
2、稳定适中的情绪和情感；
3、意志健全;
4、有良好的自我意识:
5、和谐的人际关系;
6、拥有幸福感，过有效的生活。