电计系开展“卸下心负担，点亮新彼岸”

—大学生心理健康教育活动

为帮助大学生缓解考试、就业、毕业等压力、提高学生心理素质，引导学生正确面对心理压力，增强心理韧性。电计系于6月5日至6日在青年影院门口开展了以“卸下心负担，点亮新彼岸”为主题的大学生心理健康教育活动。

本次活动由电计系三级心理咨询师刘思妙老师指导，广泛吸引了不同年级、不同专业的同学积极参与，活动结合了绘画、手工制作以及心灵信箱，既让同学们认知自我，探索内心深处情感记忆，也相互鼓励，在互动中建立更深厚的情感联系。活动旨在帮助大学生搭建情感表达的平台，缓解负面情绪，构建和谐向上的校园心理文化氛围。

在“偶塑奇遇”中，同学们积极参与，大胆地画出自己内心地想法，同时也增进了同学们之间地社交，拉近彼此的距离。通过艺术绘画专注自我，降低负面情绪。

在“花瓣疗愈站”中，手工制作干花衣橱香氛，提高同学们的动手能力，独一无二的香氛也象征着每位同学不一样的心理想法。

在“微笑印象”中，通过作画来表达自己内心真实的想法，一个笑脸、一个梦想中的家、一个一直想买的物品等等都可以在纸上表达出来，缓解焦虑的同时，又为梦想蓄力。

“心灵信箱”让同学们的交流进一步加深，同学们的相互鼓励，分享心事、烦恼、学习经验以及对毕业生的相互祝福等，增强了集体凝聚力和积极心态，营造了一种互帮互助的温馨校园氛围。

此次“卸下心负担，点亮新彼岸”活动圆满结束，为同学们缓解烦恼释放压力，营造了温暖的校园环境，愿同学们放松心态，从容面对，也祝毕业生们前程似锦，未来皆坦途。